Przy treningu nog wytwarza sie hormon, ktory "napedza" inne miesnie. Trening bez nog nie ma sensu. Pzdr.
Trundo ich sprawa, pozniej beda zakladali posty z glupimi pytaniami, tak to sie skonczy, bo efekty po byle czym sa do czasu. Pozniej trzeba kombinowac, zeby wiedziec co i jak trzeba cwiczyc z glowa. "Trening bez nog to jak sex bez orgazmu" jak to ktos juz kiedys napisal na sfd
LOL Czemu nikt nie napisze moim priorytetem są nogi, od razu sog Co do ciebie, trening bez nóg, to jak sex bez orgazmu. Bez sensu. Porównanie samo do głowy mi wpadło pozdro Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-28 22:19:39
hmm, Zna ktos jakies cwiczenia bez sztangi i hantelek zeby byl "pelny trening", tylko trening bez nog i brzucha
trening bez nog = zly trening.
Czyli czego oczekujesz? Że ktoś Ci ułoży plan czy jak? PS: Podaj jeszcze swoje wyniki w podstawowych bojach i trening bez nóg to trening do dupy że tak powiem
mów do słupa a słup jak dupa po co chcesz 2 razy na tydzień bica robić??? w twoim przypadku nic ci to nie da pozwolisz że zacytuje podpis jednego użytkownika z forum "trening bez nóg jest jak seks bez orgazmu"
Dieta w 100 % do du.py. To znaczy schudniesz, bo na deficycie kalorycznym naprawdę ciężko nie schudnąć, ale jeżeli zapłaciłeś za to chociaż 10 złotych, to przepłaciłeś dychę. Dlaczego trening bez nóg? Urwało na wojnie? 150x2? Nie wyglądasz na osobę o takich parametrach siłowych. ("Sztrugsy" też nie świadczą o zaawansowaniu...)
Edytuj posty tak na przyszlosc. Obok slonca gg jest ta opcja. Ponadto wiarygodnosc takich gazetek zostawmy na marginesie. To moze inaczej , trening bez nog jest okej tak sadzisz? To moze da sie grac w pilke nozna bez pilki, albo plywac bez wody ? pozdrawiam
Nog nie robisz wiec bedzie cienizna. Pozatym nie zasmiecaj tematu koledze i jesli cos zaloz wlasny. Co tu przeksztalcac jak trening bez nog ma maly sens bytu. pozdrawiam
Trening bez nóg to mi nie wygląda na typowo masowo-siłowy...
Dlaczego trening bez nog? zdr.
No biorąc pod uwagę, że masz już jakiś staż to trening bez nóg, a tak na prawdę bez martwego ciągu też tak średnio ale jak kontuzja to kontuzja. Jak Ci się dobrze ćwiczy tym planem treningowym to trenuj dalej, ale jakieś zmiany powinieneś wprowadzać do planu treningowego. Zmieniaj kolejność, zakresy powtórzeń, tempo wykonania ćwiczeń itd. Tak aby [...]
Dlaczego chcesz trening bez nóg.Chociaż troszkę poćwicz na nóżki, a brzuch można wywalić z tego programu albo ćwiczyć jak chcesz Poniedziałek Klatka piersiowa 1. rozpiętki na lekkim skosie 4 x 10 2. wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę 4 x 8 3. wyciskanie hantli na ławce poziomej 4 x 8 4. ściąganie linek górnego wyciągu przed siebie 4 [...]
60 to nie jest az tyle zeby sie w spodnie nie miescic, chyba ze chodzisz w leginsach czy cos w tym stylu :) Dwa trening bez nog to nie trening i zadne tlumaczenie nie ma tu sensu. A jak w pszyszlym sezonie tez sie nei zmieszcza w spodnie? Moze powinienes jednak zastanowic sie nad redukcja na poczatku skoro jestes tak zatluszczony....
Trening bez nóg jest bezsensowny. Ćwiczysz połowę ciała, mozesz więc liczyć na połowiczne efekty. Jakby dało się rozbudować uda jazdą na rowerze to połowa osób miała by kopyta. Sam dużo w życiu jeżdziłem a zawsze miałem patyki. A gdzie tu siła mięsni rdzenia ? Siła stabilizatorów ? Tego Ci rower nie da.
A czemu pierwszy trening bez nóg?
Trening bez nóg = zły trening. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html Pzdro
1. Trening bez nog to nie trening. 2. Jak chcesz wzmocnic plecy bez martwego ciagu? 3. Dobry wybor metody treningowej 4. Taka kolejnosc parti: nogi, plecy, klata, barki, ramiona 5. Same podstawowe cwiczenia stosuj. zdr.
meta anabolon+woda z parowek ciag dalszy historii- SPAM %-)
Panowie, jak ogarnąć trening bez nóg i mc ?. Bo sam nie wiem co mam robić jak wejdę na siłownie {{:-(
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
